Was ist PILOXING?

Piloxing ist ein schweißtreibendes hochintensives Intervall-Training mit dem Ziel, Fett zu verbrennen, Muskeln aufzubauen und den Körper zu formen und zu straffen. Gleichzeitig wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Flexibilität, Beweglichkeit und Ausdauer werden bei dem Workout durch die Elemente aus dem Fitness-Boxen gefördert. Die Übungen, die unter dem Einfluss von Pilates stehen, kräftigen die tiefer liegenden Muskelgruppen und die Körperhaltung verbessert sich insgesamt. Die Phasen wechseln sich ab, vermischen sich teilweise und werden so zu echten koordinativen Herausforderungen. 

PILOXING Kurse

PILOXING®

PILOXING ist ein hochenergetisches, intensives Intervalltraining, in dem das Beste aus den Bewegungen von Pilates, Boxen und Tanzen verbunden wird.  Das 1-stündige Training wird barfuß mit beschwerten Handschuhen durchgeführt, um eine maximale Kalorienmenge zu verbrennen und die Ausdauer, die Gesundheit des Herzens und den Muskeltonus zu erhöhen. Es beinhaltet Aufwärmen, Abkühlen, den Hauptteil und Mattenübungen, die Bauch, Oberkörper und Po straffen und stärken.

 

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PILOXING KNOCKOUT®

PILOXING  Knockout  ist  ein  hochintensives,  vom  Sport  beeinflusstes Ganzkörpertraining,  bei  dem  vom  Anfang  bis  zum  Ende  des  Kurses  PILOXING-  Handschuhe  getragen  werden. 

Dieses  anspruchsvolle Training  bringt  nicht  nur  Ihre  Ausdauer  ans  Limit,  sondern  pusht  auch  Ihre  körperliche Fähigkeiten  bis  an  ihre  Grenzen  und  vielleicht  drüber  hinaus.  Mit  hochintensiven, plyometrischen,  Sport-  Drills  und  Funktionstraining  hilft  PILOXING  Knockout  dabei, Hindernisse zu überwinden und eine  Kondition zu erreichen, die man nie für möglich gehalten hätte.

 

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